四个月宝宝不消化可以通过调整饮食、服用益生菌等来改善。

1.若为纯母乳喂养宝宝，乳母可以通过清淡饮食，不食用生冷、辛辣食物，不食用易产气食物，比如不吃辣椒，海鲜，萝卜等，来改善下母乳质量，喂养的量一次不要太多。若为配方奶粉或者混合喂养的宝宝可以定时添加奶粉，一次不宜过多，不要过于频繁。

2.可以通过按摩腹部来缓解宝宝消化不良引起的腹胀，来改善消化不良症状。

3.必要时可以根据儿科医师建议口服益生菌，如：双岐四联杆菌等，来帮助宝宝消化和促进肠蠕动。

因此，四个月的宝宝消化不良需要通过合理喂养，或口服益生菌等措施改善，必要时需要到医院，听从儿科医师诊疗建议，避免病情延误。