很多好不容易才怀孕的夫妻，对于来之不易的胎宝宝都是万分小心。
很多孕妈妈都是验孕棒刚红，就立马辞职闭门不出，开始卧床休息来「保胎」，生怕走着路孩子就掉了。
卧床休息真的可以「保胎」吗？怀孕了就应该一直躺着吗？
今天，美国CCRH的莫尔医生就从医学的角度来检验这个民间说法的科学性。
卧床休息并不一定能
减少孕期的风险
怀孕了，身体不适，或者出现了褐色分泌物等情况，我们可以适度多注意休息，但是并非绝对卧床就是更好的。
美国妇产科医师学会声明：「对于先兆流产的病人，虽然曾建议卧床休息及补充液体，但是这些措施并未证明对预防早产有效，不应常规推荐。此外，潜在的危害，包括静脉血栓栓塞，骨骼脱钙，体能降低和失业带来的负面影响不应该被低估。」
而在近的研究中，严格的卧床休息（全天卧床，不做其他活动），并没有足够证据支持其对先兆流产，妊娠高血压，先兆子痫和早产有预防或者治疗作用。更有研究者认为，卧床休息有害无益，根本不应该开此医嘱。
在一项在针对646位宫颈较短（少于3cm）的单胎孕妇所作的研究结果中显示：单胎宫颈较短孕妇，即便限制活动也不会减少早产的风险。甚至反而可能使早产的风险提高了。
在2014年中华医学会妇产科学分会产科学组制定的「早产的临床诊断与治疗指南」中也明确指出：尚无证据支持「卧床休息」是早产的有效预防方法。