现在大家都说女儿是父母的外衣，所以现在很多爸爸在备孕的时候往往都想怀个女儿。然而生男生女并不是我们能决定的，除了遗传病患者可以通过三代试管婴儿技术进行性别选择外，普通夫妻对于生男生女只能靠运气决定。不过，现在网上流传着很多方法，说可以提高生女孩的几率，这让很多夫妻看到了新的希望。那么如何备孕才能生女娃呢？备孕生女孩又该注意些什么呢？

一、如何备孕生女宝宝？

1、首先是性生活的频率。据科研机构发现。孕期精子的次数会影响宝宝的性别。一般来说，精子多的话，就容易生男宝宝多一点，精子少的话，就容易生女宝宝多一点。所以，如果想生女孩，那么可以按照正常的同房频率，或者增加同房次数，减少精子次数，提高生女孩的几率。

2、二是避免性高潮。正常情况下，女性的阴道是呈强酸性的，但如果多次处于性高潮状态后，那么酸性环境就会减弱，变为弱酸性或酸性。另外，男性的精液是碱性的，所以更适合Y 精子的生存，所以如果想要生下女宝宝，那么就要减少性高潮的次数，让阴道内的环境始终处于碱性偏酸的环境当中。

3、第三个就是压力的大小，现在孕期的压力也是影响宝宝性别的因素之一。但是在压力比较大的情况下，会比较容易生出女宝宝一点，但是在这种情况下怀孕的话，宝宝生病的几率也会增加，所以不建议大家在压力比较大的环境下怀孕生子。

二、备孕生女孩要注意什么？

1、首先就是要注意同房的时间，为了增加怀孕的几率，很多夫妻在备孕期间可能会选择在排卵日同房，但是这样的同房时间对于生女宝宝是没有什么好处的、 想生女宝宝，同房时间最好安排在排卵前三天，这样Y 精子的活跃度是最低的时候，能够提高X 精子和卵子结合的几率，能够让宝宝看上眼。卵子结合的几率，从而实现生女孩的愿望。

2、其次就是要注意饮食，很早以前就有人说过，酸儿辣女不是绝对的，也没有什么科学依据。但是目前来看，如果女性在备孕期间喜欢吃甜食，那么怀女孩的可能性是非常大的。不过需要注意的是，备孕期不要食用过多的甜食，以免孕期患妊娠糖尿病的几率很高。