产后新妈妈是要经过一段时间的恢复期才能让月经步入正轨,产后月经恢复是一个正常的生理过程,但是也不可马虎,应注意休息,饮食营养合理,不可给自己太大的精神压力。
一般来说,孕妇产后6到8周会恢复排卵,会来月经,但是根据个人的体质,以及产后的调养,新妈妈月经恢复的时间有长有短,有的甚至到了18周以后才来月经,只要身体上不受感染,没有出现其他的白带异常的现象,大可不必担心,但是如果太长的话,专家建议,新妈妈最好还是到正规医院去做个检查。孕妇除了产后出现月经延迟的现象外,通常状况下,第一次来月经量也会比较多,到第二次会恢复正常,这种情况,新妈妈也不必存在太大的忧虑,这种现象也不必治疗。
产后月经不调怎么办?新妈妈产后月经不调虽然无需治疗,但是调养是必不可少。新妈妈产后应保持乐观心态,愉悦的心情,注意适当补钙,多休息,加强营养,适当运动,避免过于安逸,造成懒惰。如果长期来经时间不规律,建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。
温馨提示:平时应采取少油少盐少糖的饮食原则,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃红肉和加工肉类以及动物内脏,地中海饮食模式是最好的选择。同时应保持适度运动,积极控制体重和腰围。最为关键的是维持情绪稳定,情绪波动过大可使得交感神经异常兴奋,刺激肾上腺素分泌,使得血压和血糖急剧升高,严重时可让脆弱的血管破裂,因此应及时消除不良情绪。Copyright © 2002-2030 北京觅寻传媒科技有限公司 联系我们|北京市海淀区阜石路甲69号院7号楼2层202 京ICP备2024051267号-1 北京无忧助孕中心网站地图sitemap.xml tag列表