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女性同胞在排卵期同房怀孕的机率就会大大提升，但是能好孕的关键还在于夫妻双方的身体健康，特别是女性子宫及卵巢的健康是很重要的，其实日常的一些饮食就能有效的改善女性的身体健康，并且还有助于女性好孕。

材料：当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚

做法：

1.当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。

2.然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

2

山药栗子猪肚煲

材料：人参、乌鸡、大枣。

做法：

1.将乌鸡洗干净并去掉内脏。

2.将大枣和人参和处理好的乌鸡一起放入锅中，加入2000ml左右的水熬成汤即可。

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乌鸡当归汤

材料：乌鸡半只、当归十克、生姜三片、红枣五颗、枸杞一小把

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做法：

1.将乌鸡清洗干净，放入高压锅中，加入适量的清水开煮。

2.当归用清水清洗干净，泡十分钟左右，备用;生姜清洗干净，备用。

3.红枣清洗干净，备用。

吃是一门大学问，今天小编就给大家带来，在美国试管婴儿期间，女性吃什么可以成功助孕?

美国试管婴儿指出：准备赴美或正在接受治疗的患者，无论是在备孕，还是成功受孕后，你都只是一个正常人营养均衡的饮食即可，食物并没有什么好坏之分，也没有不能吃的食物，关键在于平衡。

第一、补充叶酸

孕早期或妊娠前补充叶酸可预防畸形儿。也可以多吃富含叶酸的食物：动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。

第二：保持良好的心态

有的人老是觉得我怎么这么倒霉，我怎么就这样了，其实有时候这个人谁得什么病谁知道呢?那你觉得你倒霉，实际上比你倒霉的人多的去了，你怎么不跟那些人比呢，对吧?所以说一定要正视现实，谁得病都是不幸的，但是这个病相比之下还是比较好的。因为它不影响你的吃，也不影响你的喝，其实也不影响你的寿命。可能是你只需要补充一些激素来维持你女性特征，跟你身体健康的需求就可以。

第三：坚持锻炼身体

其实锻炼身体，应该是一个增加骨量的问题(骨密度)，这对身体健康是有一定的好处的。另外当你锻炼身体的时候，对睡眠、对激素的增长都是有好处的，因为女性这个年龄大了，她的这个生长激素其实也是在逐渐减少的，所以说锻炼身体还是相当重要的。

第四：健康饮食

至于吃什么，网上说的特别多，有人说豆浆、黑豆，甚至还有人说吃多少颗黑豆。但是小编觉得，豆制品里面含的雌激素真的是很少，很微量的，所以说你能成桶的喝豆浆吗?就你每天喝一杯豆浆能起到什么作用呢?其实远远还是不够的。还不如补充一两毫克的雌激素管用。

做法：将若干黑豆用清水浸泡小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。

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