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大家好，我是嘟妈。87年的大龄宝妈，趁产假的小尾巴，决定将这一路走来的过程整理一下，以给予有同样问题的姐妹一些帮助和参考，并作为上天对我庇佑的一份回馈。这里我将根据平时被问到最多或者最深刻的话题出几个系列。

嘟妈30才把自己嫁出去，由于身边朋友都差不多，所以压力感还好。对于小孩，起初还想着继续玩几年，过个二人世界多好，甚至想着不要小孩也挺好的。现在想想更多的是被那些个鸡汤文毒害了，生小孩过程是比较辛苦，但真的身处其中当你去解决问题的时候，其实你是快乐的，勇敢的。也不要担心带不了小孩，给不了更好的，要知道我们都会跟着环境成长和进步。在这个过程中，你会遇见一个不一样的自己。

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玩的想法还没有多久就被我妈和婆婆掐死在摇篮里，就问你三天来个电话的旁敲侧问，你怕不怕。所以备孕计划提上了日程。

因为月经一直是比较规律的，除了量有些变少，但也基本算正常。而且我和先生都去做了孕前检查，从报告来看各项标准都还满足可以。相信不避孕，怀上那还不是分分钟的，甚至还幻想来个双胞胎啥的。然后分分钟被现实打脸。

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虽然年龄老大不小，但是真的啥都不清楚。除了生物学习中了解到卵子和精子结合就是受精卵外，其他实践方面真的是白纸一张。比如如何测排卵，如何合理安排**等等。

第一次用排卵试纸，单连续几个月都抓不到卵泡。我采取了第二种方法，卵泡B超监测。一般从月经干净后，七天左右开始测。那段时间空余时间比较多，而且医院就在家附近，比较方便试管医院。这里建议有机会的可以去做几次卵泡监测，便于直观的了解自己的卵泡情况，在社区医院就可以，通常人不多。

几次监测后，随着卵泡成长过程，医生反馈信息基本都是：不错，有两个优势卵泡（直径大于1mm）; 卵泡有长大，但是长得比较慢;卵泡没有长大，反而萎缩了;卵泡不见了，可能黄素化了。

总之，我测了三个月，每次都是卵泡不合格，不是长不大，就是太扁张力不够，医生说，你才30岁啊，为什么感觉像40多岁人的卵巢。那时候开始我有点担心，开始在网上搜索了类似相关的问题，感觉情况比较严重。

此时，已经过去了大半年了。记得前面说过做过婚前检查，但是那种并不全面，没有涉及全所有相关的内容。我决定去检查下激素六项。这个要在月经期第二第三天去测。

“我今年34岁了，巢早衰，amh值0.4，fsh值40，自然怀孕成功可能大吗？”

像上述患者这种情况，由于自身卵巢早衰排出的卵子数量少，而且卵子质量没法保证，建议尝试通过试管婴儿技术，经过科学的促排方式后，采取多次促排积累卵子。做试管婴儿的受孕成功率肯定是要高于自然怀孕的。

AMH值小于1，尝。AMH是抗缪勒管激素，由窦前卵泡及小窦状卵泡的颗粒细胞分泌，不同的年龄有不同的数值，随着年龄增加，其数值是逐渐下降，正常参考范围一般在2.2~6.8ng/ml。Amh代表卵巢卵的数量，这与卵的质量无关。

如果女性AMH值小于1，说明卵巢储备功能明显下降，窦状卵泡如果逐渐发育到正常成熟的卵子会比较困难，因此自然怀孕的成功性也较低。，就是要注意休息，，不要做有损卵巢功能的事情，如接触大剂量放射线等。

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因此，建议年龄超过35岁以上的女性有备孕计划，巢早衰的现象。尽可能明确病因，进行针对性的治疗。

但是试管婴儿的成功率跟很多的因素有关，例如子宫内膜环境，卵子质量，精子质量以及身体激素水平多方面的因素有关。

AMH高低与受孕能力

4＜AMH＜7，受孕能力优

大部分人在这个数值范围内，可以尝试通过自然受孕的方式怀孕。

2＜AMH＜4，受孕能力良

虽然指数相比稍低，但怀孕的可能性还算不错。

0.7＜AMH＜2，受孕能力差

若AMH低于2，一般需要考虑试管婴儿技术。

AMH＜0.7，受孕能力极差

AMH低于0.7的女性，做试管成功率可能会受到影响，需要多次促排取卵。

AMH与取卵数有关。AMH并不代表卵子的数量。如果考虑选择做试管，尽量提前准备，避。

一、适当补充豆制品，均衡饮食，定期休息。

二、AMH低可以在遵循医嘱后尝试食用辅酶Q10、叶酸等。（实际情况以个人为准，建议在医嘱指导下用药）

三、适当补充富含锌、钙的食物，例如牛奶、蛋黄、蛤蜊等。

拿着检查单找过医生看，医生说不用过于紧张，一次数据说明不了问题的。

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