给在备孕路上的我们一丢丢小建议，纯粹个人意见，不认可也请不要喷，我只希望分享自己的点滴，可以给大家一些安慰，其实世界上还有很多可能你不认识的默默地承受着这些的人陪你一起经历着这些事，我们互勉

1、保持积极的心态，发生困难，容许自己有情绪泛滥发泄的时候，但也尽快调整，积极面对虽然后面的试管的路不一定就很好走，也会有不一样的艰辛，也有失败可能，但做好一切的准备和努力，其它就顺其自然吧～～

2、首先关注你自己，你的生活，你的身体，你的伴侣，你的工作～～不要因为备孕就开始丢失自己，你还是一个独立的个体，多运动运动，多和朋友家人热闹热闹，该吃吃，该喝喝，该睡睡，该哭哭，该笑笑

3、如果不幸发生胎停情况，胚胎染色体验起来（如果我第一次就验出来是基因问题，那我就可以节省一年多的时间，还能不用再额外承受两次的痛苦和失望），该做的你和先生的检查都做全，关于胎停检查，有免疫等各方面的问题，可以直接看生殖科医生，她们都能给你最专业的意见

4、备孕期间运动，吃叶酸，泡脚、中医调理我觉得还是很有帮助 ，对于我自己的身体情况，两次着床成功的那个月都是正在吃中药。没有吃中药的那些月份没中虽然最后因为胚胎问题流产了

5、找到合适的医生很重要，其实我也知道广州做试管广医三院比较出名，但我最终选择了珠江新城妇幼保健院，还选择了医师全医生，没有选到副主任，当时第一次看因为时间问题没有挂到副主任号，就随便挂了医师号，但后续一直就选择了这位医生，因为她每次的看症都很耐心解释，我胎停时还很温柔开解我，安慰我，然后很负责地跟进我的情况，就是能让我很放心，很安心，也得到安慰，幸好自己遇到一位好医生。（当然前提是这位医生也是很有10几年经验的很专业的医生）本来备孕路上是很焦虑，无助，之前有遇到过医生很不耐烦，或者很冷漠的，都会让我和失落难受，本来自己是把医生当救命稻草指路明灯，但有时候医生的态度也会让我这过程有低落感，所以我自己个人觉得选到合适自己的医生就很好，不一定是最有名的，因为本身第三代试管的技术在医院也是很成熟了，所以不要担心。

这次的分享就先到这里，其实因为我备孕过程中也一直有看小红书的很多人的分享贴，有备孕失败的，有成功生下宝宝的，有逆转的，也有很多在胎停后迷茫的朋友，我自己也经历过这一些，我希望我的备孕过程分享能给我们一点点的帮助/力量，在困难中看到点点希望吧。下周要去医院开始做全套检查啦～希望我的后续一切顺利，希望我能顺利生下一个可爱的健康的小兔子宝宝，虽然后面的路也会有未知的困难，但也要努力面对啊～只管努力前进，结果就交给上天吧～～

今天已经打上疫苗，也开始上瑜伽课，希望调节身心，后续看回中医，再次调理好身体，吃得营养健康，早睡早起～～为三个月后做好准备

之后也会分享试管的那些事 有兴趣的关注啦

希望我们后续都能顺顺利利～拥有健康快乐的娃

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