现在很多人在外出应酬的过程中，不可避免的都会喝酒，这样也可以增加节日的气氛，尤其是年轻的男女，这么热的天气里面，会选择和冰凉的啤酒，放松了心情，那么备孕期间喝酒有影响吗？

1、准备要宝宝的夫妻双方都不要喝酒，不然的话很容易造成精子和卵子的质量受到很大的影响，这是因为酒里面含有害的物质，会对身体的各个器官带来损伤，在备孕时女性要口服叶酸片，男性要做到戒烟戒酒的状态，同时夫妻双方都要采取正确的方法来锻炼身体，提高自身的抗病能力。

2、定期的到医院里面对双方的身体进行筛查，出现了血糖，血压等素质不正常的情况，最好在医生的建议下服用口服的药物，选择穿上舒适的鞋子和运动性强的服装，到环境比较好的公园里面，来做全面的身体锻炼，只要能有效的促进，血液的循环。

3、女性还要注意对自己的腹部和腰部保暖，不要穿低腰的裤子，更不能做剧烈的运动，尤其是进入月经周期的时候，还要每天对内裤进行更换和清洗，选择专门的盆子，采取手洗的方法，在这之后放到阳光下长时间晾晒，防止上面有细菌和螨虫。