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　　　　女性处于有孕的初期时，可能身体情况不是太好，想要吃些有营养的食物，来补充自己的营养，提升抵抗力，让身体更好一些，也能够让胎儿吸收到更多的营养，生长的更好一些。那么，怀孕初期能不能吃银耳？　　首先，女性若是在有孕的初期，那么是可以吃一些银耳的，对于身体比较有好处。

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特别是可以将银耳和红枣一起做汤喝，能够起到补血的效果，而且里面维生素十分多，孕妇在吃了之后，对于胎儿的生长发育也很有好处。

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　　其次，女性在孕期的时候，虽然可以吃一些银耳，但是也要注意，在购买银耳的时候，要仔细挑选，不要买一些放的时间比较长，有腐烂现象的银耳，这种银耳在吃了之后，不仅营养有所下降，可能还有一些有害成分，对孕妇的身体健康没有好处。有孕女性在吃银耳的时候，还要注意，在吃之前，将银耳进行泡发，能够将里面的有害物质融到水里面，吃了之后对身体更有好处。　　另外，女性在有孕期间，如果能够稍微吃一些银耳，能够避免脸上长斑点，有助于美容养颜。

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而且女性在孕期稍微吃一些银耳，能够促进钙的吸收，让胎儿骨骼生长发育的更好。