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　　现在人们对于食疗非常重视，想要一个健康的身体一定要做好养生工作，那么就要吃得好。特别是孕妇一定要注意，只要吃得丰富，才能保证胎儿生长的营养。孕期吃什么对胎儿有好处，孕妇红豆枣子可以吃吗？下面文章针对这个问题做一下介绍！



　　孕妇红豆枣子可以吃吗



　　孕妇可以吃红枣，它归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不家的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。



　　孕妇可以吃红豆，孕妇一般要注意利湿，健脾的食物，具体补养气血，健脾胃的食物一起用的好，可以用：红豆，粳米，大枣粥喝。注意有腹泻，或者没有湿热的患者应该少用。



　　怎么熬制美味红枣红豆汤



　　把红豆放入锅中，用水洗干净。如果想煮的时间短一点的话，可以把红豆事先泡5个小时，以节约煮的时间。

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　　拿出事先准备好的红枣，可以去超市购买，买那种甜的枣子，新疆的和田大枣就不错，各大味甜。



　　加水，可以按照个人喜好，有人喜欢红豆多一点，有人喜欢汤汁多一点。个人建议，水要占锅的三分之二以上，以防煮干了影响味道。

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　　上锅煮，大火煮开，大约15分钟的样子就开了。

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但是红豆红枣汤还没有好。这时候可以用小火慢烧，1个多小时的样子，闻到红豆香味就可以了。



　　当然还有另外一种方法，大火煮开后放入煨炖锅中，大概一个半小时，红豆汤就好了。此法小火慢炖，有利于汤汁的香甜和防止营养的流失，一举两得。

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　　孕妇红豆枣子可以吃吗？孕妇可以吃红豆枣子，这两种食材都有养生的功效，经常食用不仅对于胎儿有好处，对于孕妇身体也有帮助。大家可以按照自己的喜好煮汤喝。当然也可以蒸花卷也是非常好的。注意在超市购买时，要选择质量好的，这样营养价值高一些。