对于很多的孕妇来说，每个人都是希望拥有健康和幸福的好生活，他们希望自身健康的同时，也是为了更好的保障胎儿的发育问题，但是很多人就因为湿气重的问题烦恼不已，那么孕妇湿气重怎么办？孕妇湿气重有哪些表现呢？让我们一起来带着这些疑问来改善问题吧，好机会你值得拥有。

　　代孕了湿气重怎么办

　　做些基础运动

　　代孕囊胚宫外孕概率了以后，在身体条件允许的前提下适量的做些运动，这样有利于胎儿的生长发育，也能促进分娩的时顺利完成，体内有湿气的孕妇每天散散步，或做些力所能及的家务，可以加速湿气排出体外。

　　避免湿的环境

　　经常逗留在湿度大的环境中，身体很容易被湿气侵扰，所以，孕妈妈一定要注意尽量在雨天这种潮湿的天气要减少外出，并要半好门窗，床褥用品经常需要在阳光下晒一晒，洗完头和澡后要及时擦干身体里的水，室内湿气重可以用抽湿器除除湿。

　　调整饮食习惯

　　孕妇要尽量少吃生冷，油腻的食物，避免伤及脾胃功能而造成体内生湿，平时可以在做菜时适量加些姜，蒜，葱等等天然调料，有利于除掉身体里的湿气。

　　孕期湿气重吃什么

　　1、藕丝百合汤

　　材料：莲藕、百合、冰糖

　　做法：将莲藕清洗干净，然后去除外皮之后切成细丝备用；新鲜的百合剥片之后也是切丝备用；在锅中加入适量的清水，煮开之后加入准备好的莲藕丝以及百合丝；大火烧开之后小火熬煮，等到莲藕和百合变得软烂之后加入准备好的冰糖，搅拌均匀之后就可以直接起锅服用了。

　　2、清热祛湿粥

　　材料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克做法：把川萆薢、赤茯苓、木棉上海可以做捐卵试管吗花、灯芯花洗净后煎水，过滤一下只取汁，与赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同等一起熬煮成粥食用。

　　功效：可以清热祛湿，改善胃滞不适。

　　3、清热去湿汤

　　用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。

　　女人最常见的就是出现湿气重的问题，这会让女人的身体备受伤害，如果你希望改善孕期湿气重的问题的话，我们就要从饮食方面来进行调理，以上为大西安做代孕哪里最安全家介绍的这几种调理孕期湿气重的食谱，相信你一定有着更多的收获，好机会你当然是不会错过的，让我们一起来行动起来吧。