看着孩子们学会如何控制自己不发脾气?我很荣幸能回答您的问题。
我是两个孩子的妈妈,我的大孩子正在上小学。对于您所说的看着孩子学习,努力控制自己不发脾气,我深有同感。
底线是:你的脾气从何而来,换句话说,情绪是由什么引起的?
下面将讨论最常见的一种情况。
稳定情绪,营造和谐氛围
孩子不能多次教育?
[传统思维]: 为什么教他那么多次都不行?他认真听了吗?脑子有那么笨吗?

[表现]:很生气,教着教着,越来越不耐烦,最后开始大声喊教。
[反思]: 家长的教育方法不是说教式的,孩子不容易理解和接受。
[解决方案]
1、给孩子自己思考的机会,通过提问启发孩子自己思考,在讲解时,和孩子互动,询问是否听懂。如果听懂了,就让孩子复述一遍。
2、家长在发现自己情绪激动时,可以离开孩子身边,去别的地方冷静一下,因为人的情绪是有时间限制的,离开是为了避免冲动的不当行为。
3、家长可以分析一下自己的情绪,是不是自己工作生活中积累的其他事情,孩子的作业可能只是导火索或发泄口。或者,是不是自己把功课练好了,成绩和未来前途联系在了一起,联想到了失落,过于担心和焦虑,所以容易发脾气?
总之,要分析自己情绪的来源,在情绪激动时给自己时间和空间冷静下来,谈谈心理咨询的方法和策略。
这就是我的建议。
作者:@瑞贝妈育儿
欢迎关注